Wie man das zweite Kinn los wird - Übungen und Tipps

Die richtigen Gesichtszüge sind die erste Voraussetzung für Schönheit. Diesem Zeichen widmeten sich alle berühmten Bildhauer und großen Künstler. Es ist nicht verwunderlich, dass jeder zu Hause lernen möchte, wie man das zweite Kinn loswird, damit die Gesichtszüge mit der Harmonie und Glätte der Linien glänzen, die von bekannten Künstlern so bewundert werden.

Leider hat die Natur nicht immer mit menschlichen Wünschen zu tun, daher die Unzufriedenheit eines Mannes oder einer Frau mit seinem Aussehen. Einer der häufigsten Gründe in der Liste der Gründe, die verhindern, dass man schön ist, ist das zweite Kinn. Die Analyse des Phänomens ist medizinisch und ästhetisch geeignet.

Ärzte bezeichnen die Lokalisation von weichem Fettgewebe an einer bestimmten Stelle gewöhnlich als zweites Kinn. Dieser anatomische Defekt ist charakteristisch für Menschen, die zu einer gleichmäßigen Entwicklung der Fülle neigen.

Oft manifestiert es sich in einer relativ schlanken Person. In diesem Fall verdirbt das zweite Kinn hoffnungslos das Aussehen und nimmt die natürliche Attraktivität.

Das Problem ist nicht nur für volljährige Menschen charakteristisch, sondern auch für junge Mädchen und junge Männer, die die Diät nicht genug befolgen. Der Nachteil wird von sich aus leicht und schnell beseitigt, wenn Sie ihn rechtzeitig beachten.

Werde das zweite Kinn in 7 Tagen los

Sehen wir uns eine Liste von effektiven und einfachen Übungen für Frauen und Männer an, die keine besonderen Bedingungen und viel Zeit erfordern und dabei helfen, das zweite Kinn in 7 Tagen loszuwerden.

1. Begradige deinen Rücken. Kippen Sie Ihren Kopf allmählich nach hinten und beugen Sie die Nackenmuskulatur. Wiederholen Sie die Übung 15 Mal.
2. Stellen Sie sich gerade hin, verriegeln Sie Ihren Kopf in einer Position und legen Sie dann den Zeigefinger einer Ihrer Hände als Orientierung vor sich. Schauen Sie es sich an und ohne die statische Position des Nackens zu verändern, strecken Sie Ihre Zunge 15 Mal nach vorne, als ob Sie nach Ihrem Finger greifen würden.
3. Versuchen Sie, ohne die vorherige Haltung zu ändern, Ihre Zunge abwechselnd und dann so weit wie möglich nach oben oder unten zu strecken. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.

Die Übungen sind einfach, wirken sich jedoch nicht auf die Wirksamkeit aus, wenn Sie sie regelmäßig wiederholen. Andere Übungen werden zu zusätzlichen Mitteln im Kampf gegen das Problem.

1. Führen Sie die Übung im Sitzen oder Liegen durch. Legen Sie Ihre Faust unter das Kinn und beginnen Sie, Ihren Mund abwechselnd zu öffnen und zu schließen, wobei Sie Widerstand spüren.
2. Die folgende Technik ist bei Halsschmerzen wirksam. Schauen Sie geradeaus und legen Sie dann die Handfläche auf die Seite des Kopfes direkt über dem Ohr. Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Kopf und halten Sie gleichzeitig den Druck auf Ihren Kopf aus. Führen Sie die gleiche Übung aus, aber mit der anderen Hand. Halten Sie Ihre Schultern nach unten und Ihren Hals gerade. Vorlaufzeit: 30 Sekunden auf jeder Seite des Kopfes.
3. Legen Sie sich auf ein Bett oder Sofa, hängen Sie den Kopf an die Kante. Ziehen Sie Ihren Hals sanft nach oben, um vor Ihnen zu schauen. Das Kinn sollte mit der Brust in Kontakt kommen. 20 mal wiederholen. Wenn Sie den Kopf bei Kontakt des Kinns mit der Brust leicht hin und her drehen, ist die Übung um ein Vielfaches effektiver.
4. Giraffe Senken Sie Ihre Schultern und ziehen Sie die Krone Ihres Kopfes nach oben. Hände helfen, die Schultern zu senken. Versuchen Sie, eine halbe Minute in dieser Position zu bleiben.
5. Falte deine Hände im "Schloss", lege deine Handflächen auf deine Stirn und beginne, dem Kopfdruck mit deinem Kopf zu widerstehen. Ein Ansatz - mindestens 15-20 Sekunden.

Diese Übungen sind absolut sicher und einfach durchzuführen. Einige können sogar bei der Arbeit erledigt werden.

Übungsvideo

Therapeutische Massage gegen das zweite Kinn

Eine beliebte Methode im Kampf gegen das zweite Kinn ist die therapeutische Massage. Jeder qualifizierte Massagetherapeut weiß: Das Prinzip des Verfahrens ist, dass mit Hilfe geeigneter Manipulationen eine verbesserte Flut und Durchblutung in einem bestimmten Bereich des Körpers erzeugt wird. Ähnliches gilt für das Kinn. Überlegen Sie sich eine Reihe von Tipps, mit denen Sie Ihre eigene Massage durchführen können.

• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Kinn auf. Reiben Sie es glatt von der Mitte bis zu den Rändern. Sie werden angenehme Gänsehaut fühlen. Dies liegt an der Tatsache, dass der Hals der Ort der Konzentration vieler Nervenenden ist.
  Stimulieren Sie den Problembereich weiterhin mit Streicheleinheiten unterschiedlicher Intensität. Führen Sie Manipulationen in mehreren Ansätzen durch, jeweils 35 Mal, um einen Blutstoß zum Kinn zu spüren.
• Um die Durchblutung zu erhöhen, verwenden Sie eine spezielle Bürste, die die Massage noch effektiver macht. Denken Sie daran, Ihre Haut nach den Eingriffen mit einer beruhigenden Creme zu schmieren.
• Insbesondere im Kampf gegen das Problem wird Wasser eine hervorragende Hilfe sein - eine Kontrastdusche. Richten Sie einen starken Strahl auf das zweite Kinn und wechseln Sie kaltes und heißes Wasser ab.
• Nehmen Sie ein in kaltem Wasser mit etwas Meersalz getränktes Handtuch und wringen Sie es anschließend gut aus. Wischen Sie das zweite Kinn ab und tätscheln Sie es mit einem feuchten Tuch. Schmerzen können auftreten. Nach dem Wischen die Haut mit Creme einfetten. Das Verfahren ist für eine lange und methodische Anwendung in Kombination mit Massagen und Übungen konzipiert. Dauer - ab 7 Tagen.

Video-Tipps

So entfernen Sie das zweite Kinn auf volkstümliche Weise

Um mit optischen Fehlern fertig zu werden, werden Methoden verwendet, die unseren Vorfahren noch bekannt waren. Diese Verfahren sind einfach und natürlich.

• Kräuterkompresse. Eine ideale Kombination nützlicher Eigenschaften bieten Aufgüsse von Thymian, Salbei und Kamille. Nehmen Sie zwei Behälter mit kaltem und heißem Aufguss eines der aufgelisteten Kräuter. Befeuchten Sie dann die normale Gaze zuerst mit einem heißen Aufguss und heften Sie sie an die Problemstelle. 2-3 Minuten einweichen. Dann machen Sie eine kalte Kompresse für 6-7 Minuten. Regelmäßige Eingriffe verbessern die Durchblutung und stärken die Wände der Blutgefäße.
• Honigkompresse. Honig ist ein ideales Mittel, um Schwellungen zu entfernen und die Haut zu straffen. Eine kleine Menge des Produkts in das Kinn einreiben, bis eine Rötung auftritt.
• Hefe-Maske. Nehmen Sie 1 EL. Hefelöffel und mischen mit warmem Wasser bis eine pastöse Masse. Halten Sie die Maske 30 Minuten lang, damit die Hefe aufsteigt. Die Masse auf das Kinn legen, mit Frischhaltefolie abdecken und mit einem elastischen Verband fixieren. Entfernen Sie nach dem vollständigen Trocknen die Hefemaske und spülen Sie den Rückstand mit kaltem Wasser ab.

Wirksame klinische Verfahren und Instrumente

Wenn es keine Zeit gibt oder Hausrezepte nicht helfen, kommt die professionelle Kosmetologie zu Hilfe, deren Leistungsspektrum reich an Eingriffen ist, nach denen Sie das Problem völlig vergessen.

• LPG-Massage. Das Verfahren zielt darauf ab, den Stoffwechsel im Unterhautfett zu verbessern, die Kollagenbildung zu fördern und dem Kinn "Schlankheit" zu verleihen.
• Bio-kybernetische Therapie. Wirkt sich günstig auf den allgemeinen Tonus der Muskeln der Halswirbelsäule aus, verleiht der Haut zusätzliche Elastizität.
• Mesotherapie Dazu gehört die Verwendung spezieller Vitaminzusätze und Stimulanzien, die die Verbrennung von Unterhautfett in kurzer Zeit beschleunigen.
• RF-Lifting und RF-Lipolyse. Überschüssige Haut- und Fettablagerungen entfernen. Eines der häufigsten Verfahren in Schönheitssalons.

Konsultieren Sie vor der Anwendung einer dieser Methoden eine Kosmetikerin, um einen Putenhals zu vermeiden.

Warum erscheint das zweite Kinn?

Ärzte glauben, dass die Genetik ein entscheidender Faktor ist, der das Risiko eines zweiten Kinns beeinflusst. Wenn der Vater, die Mutter, der Großvater oder die Großmutter ähnliche Probleme hatten, ist das Risiko ihrer Manifestation und der Kinder extrem hoch.

Das Auftreten des zweiten Kinns provoziert einen schwach ausgeprägten Unterkiefer, der ebenfalls ein genetisches Merkmal ist.

Die zweithäufigste Ursache sind verschiedene Arten von orthopädischen Fehlern. Die führende Position unter ihnen nehmen diejenigen ein, die mit einer falschen Haltung und Osteochondrose der Halswirbelsäule in Verbindung stehen. Eine ähnliche Gefahr droht denjenigen, die sitzende Tätigkeiten ausüben. Ärzte empfehlen, eintönige Arbeit mit einfachen Übungen für Nacken und Rücken zu verdünnen, um diese Abteilungen in einem guten Zustand zu halten und Stress abzubauen.

Während des Alterungsprozesses treten Veränderungen auf, die sich negativ auf das Oval des Gesichts auswirken: Dekrepitation der Nackenmuskulatur und Kollagenverlust auf der Haut, der für die Elastizität verantwortlich ist. Um diesen Vorgang so lange wie möglich zu verzögern, müssen Sie täglich einige einfache Übungen durchführen, damit die Haut in dieser Zone in gutem Zustand bleibt.

Ernährungswissenschaftler bemerken, dass einer der Gründe, warum das zweite Kinn sehr schnell wächst, ein scharfer Satz und Gewichtsverlust ist. Die schmerzhaften Prozesse, die im Körper auftreten, können ebenfalls zu diesem Mangel an Aussehen führen. Dazu gehören schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes mellitus und Funktionsstörungen der Schilddrüse. Bei scharfem Auftreten des zweiten Kinns ist ein Endokrinologe zu konsultieren.

Häusliche Nachlässigkeit führt manchmal zu diesem ärgerlichen Mangel. Es wird nicht empfohlen, auf einem zu hohen Kissen zu schlafen. Sie müssen die Ernährung überwachen und dürfen sich nicht auf süße, fettige und würzige Lebensmittel stützen, insbesondere nicht vor dem Zubettgehen.

Die Ursachen des Problems sind genug. Eine Sache ist gut - das Problem ist in jedem Alter zu beheben, die Hauptsache ist das Verlangen.

Achten Sie auf den Grund, der das Auftreten des zweiten Kinns verursacht hat. Wenn es aus nächtlicher Völlerei, Lesen von Büchern oder einem hohen Kopfkissen entstanden ist, sollten Sie schlechte Angewohnheiten loswerden und erst dann mit Gymnastik oder Volksübungen beginnen. Ihr Ziel ist es, die Haut geschmeidig zu machen, mit Kollagen zu sättigen und die Muskeln zu stärken.