Breakdance lernen für Kinder und Erwachsene

Viele Menschen tanzen gern. Diese Lektion hilft dabei, harmonische und freie Bewegungsfähigkeiten zu erlernen und zu lernen, wie man den Körper kontrolliert. Breakdance vermittelt einen Sinn für Rhythmus und freien Ausdruck. Daher werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Breakdance zu Hause für Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen.

Breakdance - eine gelungene Fusion von Tanzstilen und -stilen. Diese gekonnte Improvisation zu den Klängen rhythmischer Musik demonstriert deutlich menschliche Gedanken. Es sieht ungewöhnlich und schön aus und verleiht dem Clubtanzen und dem Hip-Hop eine gewisse Zurückhaltung.

Trotz der scheinbaren Einfachheit ist es nicht einfach, den Tanz zu meistern. Wenn Sie genau hinschauen, stellen wir fest, dass ein professioneller Tänzer viele Bewegungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausführen muss, um ein vollständiges Bild zu erstellen.

Der Geburtsort des Tanzes ist New York. Breakdance wurde in der Bronx geboren. In den 70er Jahren tauchten in dieser Gegend der amerikanischen Metropole Menschen auf, die sich auf besondere Weise den Klängen der Tanzmusik zuwandten. Der Tanz hieß "Guter Fuß".

Während des Tanzes fielen die Darsteller oft zu Boden. Sie haben sich nicht vor Schmerzen gewunden, sondern schöne Rotationselemente ausgeführt. Dank der Bemühungen des RockSteadyCrew-Teams ist der Tanz unübertroffen. Die Bandmitglieder machten die Tanzelemente individuell und attraktiv.

Die Puertoricaner schafften es später, den Tanz auf ein neues Level zu heben. Dies gelang ihnen mit einer Vielzahl von akrobatischen Tricks und neuen Tanzelementen. In jenen Tagen waren Filme beliebt, die sich den Kampfkünsten widmeten. Infolgedessen nahmen die Tänzer Elemente des Kampfes im Breakdance auf.

Die Popularität von Breakdance wuchs stetig bis 1997, als junge Leute aufhörten, dem Tanz viel Aufmerksamkeit zu schenken. Trotzdem setzten einige Leute, die dem Tanz treu geblieben waren, ihre Ausbildung fort.

Schritt-für-Schritt-Aktionsplan

Heutzutage eine Vielzahl von Tanzbewegungen, die nicht einfach zu meistern sind. Nur ein Mensch, der Angst überwinden und an seine eigene Stärke glauben kann, kann Erfolg haben.

Achten Sie zunächst auf die physische Form Ihres Körpers. Maximieren Sie Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Drücken Sie hoch, ziehen Sie sich hoch, schwingen Sie Ihre Arme und Beine. Trainieren Sie alle Muskelgruppen.
Beginnen Sie mit einfachen Bewegungen und erhöhen Sie den Schwierigkeitsgrad allmählich. Ein solcher Ansatz hilft dabei, den Körper vorzubereiten und nach und nach Fähigkeiten aufzubauen.
Achten Sie besonders auf die Technik der Tricks und Bewegungen. Wiederholen Sie diese Schritte, bis Sie das perfekte Ergebnis erhalten. Vergessen Sie nicht, Breakdance basiert auf ständigem Training.
Achten Sie beim Beherrschen des nächsten Satzes auf allgemeine Merkmale und kleine Details. Das Umstellen auf neue Uhrwerke wird nach gründlichem Studium der vorherigen Uhrwerke empfohlen.
Ein Kopfstand ist ein wesentliches Element des Breakdance. In der ersten Phase tun Sie es gegen die Wand. Die Hilfe eines Außenseiters, der unterstützen kann, wird nicht schaden.
Trainiere in einem geräumigen Raum. Machen Sie vor dem Training so viel Raum wie möglich frei. Andernfalls werden die Bewegungen eingeschränkt und eingeschränkt ausfallen.

Video-Tutorial für Anfänger

Ich empfehle, einen Selbststudienführer zu besorgen, der Ihnen hilft, die Grundlagen des Tanzes zu erlernen und sich auf ein ernsthaftes Training vorzubereiten.

Wie man Breakdance für Kinder tanzt

Breakdance ist ein Tanz, der für Kinder möglicherweise gefährlich ist. Es ermöglicht die Umsetzung verschiedener Tricks und komplexer Bewegungen. Die Gefahr von Stürzen und unangenehmen Verletzungen ist hoch. Wenn Sie möchten, dass das Kind ein Experte auf dem Gebiet dieser Tanzrichtung wird, schreiben Sie ihm eine Sonderschule.

Anfänger halten ein Aufwärmen für Zeitverschwendung. Dies führt häufig zu Verstauchungen und Tränen. Breakdance beinhaltet das Aufführen komplexer Tanzelemente. Achten Sie darauf, die Muskeln und Bänder aufzuwärmen und vorzubereiten.
Lassen Sie Ihr Kind nicht in der Öffentlichkeit arbeiten. Der Versuch, Meisterschaft zu demonstrieren, kann erfolglos sein. Dies ist mit Lächerlichkeiten behaftet, die zu einem Verlust des Lernwillens führen können.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, einen unbekannten Ort zu inspizieren, um die Qualität der Oberfläche zu trainieren und zu bewerten. Sie können sich nicht sofort beeilen, komplexe Bewegungen auszuführen. Es ist gesundheitsschädlich.
Übermäßige Begeisterung führt nicht zum Guten. Wenn das Kind müde ist, ist es Zeit, den Unterricht abzubrechen. Andernfalls kann Müdigkeit zu Verletzungen führen. Die Intensität des Unterrichts sollte moderat sein.
Jeder hat Angst vor etwas, denn Angst ist Ausdruck des Selbsterhaltungstriebs. Wenn das Kind Angst hat, ein bestimmtes Tanzelement auszuführen, drücken Sie nicht. Mit der Zeit wird das Baby Erfahrung sammeln und die Barriere überwinden.
Unsicherheit beeinträchtigt die Ausführung von Tricks und Bewegungen. Oft führt es zu schwerwiegenden Konsequenzen und taucht bei der Ausführung eines bestimmten Elements auf. Der Tänzer beginnt aus verschiedenen Gründen an seiner Stärke zu zweifeln. Darunter sind Traumata, eine lange Pause im Unterricht und andere. Helfen Sie daher dem Kind zunächst, sich zu erholen und das Vertrauen wiederherzustellen.
Wenn ein Kind im Freien trainiert, lassen Sie es nicht in der Hitze. Intensive körperliche Aktivität bei hohen Temperaturen wirkt sich negativ auf die Arbeit des Herzens aus. Außerdem kann eine solche Aktivität Dehydration verursachen.
Zum Tanzen ist die richtige Ausrüstung erforderlich. Zuallererst kaufen Sie einem Kind bequeme Schuhe, die gut an den Beinen befestigt sind und einer schweren Belastung standhalten. Es lohnt sich, Ellbogenstücke, Knieschützer, einen speziellen Hut und einen elastischen Verband zu besorgen. All dies wird nützlich sein, wenn Sie sich mit Elementen von hoher Komplexität befassen.
Das Kind braucht Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt. Lassen Sie sich bei der Auswahl nicht von Image und Mode leiten, sondern von Komfort und Sicherheit.

Ich habe mich nicht auf Übungen, Bewegungen und Tricks konzentriert. Informationen zu diesem Thema finden Sie in verschiedenen Quellen, einschließlich Büchern, CDs und im Internet.

Video-Tipps

Bei einigen Krankheiten raten die Ärzte vom Breakdance ab. Wir sprechen von Diabetes, Verletzungen, die die Beweglichkeit von Gelenken einschränken, Erkrankungen des Herzens, der Wirbelsäule und der Atmungsorgane.

Breakdance-Training für Erwachsene

Im Fernsehen werden ständig Videos gezeigt, in denen Jugendliche verschiedene Tricks ausführen. Nach dem Anschauen haben viele Männer und Frauen den Wunsch, die gleichen Fähigkeiten zu erwerben.

Erzielen Sie Ergebnisse im Breakdance ohne ständige Übung und regelmäßiges Training wird nicht funktionieren. Meine Geschichte wird Ihnen sagen, wo Sie anfangen sollen und wie Sie handeln müssen, um das Ziel zu erreichen.

Menschen mit einem schlecht entwickelten Körper und schwachen Muskeln können keinen Breakdance tanzen. Das kann nur eine starke, flexible und robuste Person. Machen Sie sich fit, um loszulegen.

Machen Sie Kraftübungen zu Hause oder im Freien. Machen Sie Liegestütze zu Hause, trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln und ziehen Sie sich hoch. Achten Sie besonders auf Klimmzüge. Diese Übung stärkt die Muskeln der Arme und der Brust, pumpt die Schultern hoch. Trainieren Sie im Freien auf Sportplätzen.
Meistern Sie nach dem Kräftigen der Muskeln den Stand auf Händen und Kopf. Verwenden Sie zuerst eine Unterstützung. Mit der Zeit wird der Stand ohne funktionieren. Vertikale Liegestütze nicht außer Acht lassen.
Achten Sie darauf, an Flexibilität zu arbeiten. Einfache Übungen, die alle Arten von Neigungen, Dehnungen und Durchbiegungen berücksichtigen, helfen dabei. Die Brückenübung ist super.
Lernen Sie Tricks, nachdem Sie an Kraft und Flexibilität gewonnen haben. Sehen Sie sich Lehrvideos an. Wenn Sie einen bestimmten Trick mögen, studieren Sie sorgfältig die Technik seiner Implementierung und handeln Sie schrittweise.
Beginnen Sie mit den Grundelementen. Die Ausführungstechnik im Netzwerk ist ausreichend detailliert beschrieben. Deshalb male ich es nicht. Ich möchte Ihnen nur einige grundlegende Breakdance-Figuren vorstellen.

Die Hauptelemente des Breakdance

Krabbe. Eines der Hauptelemente des Breakdance: Es stellt eine Rotation auf dem Arm dar. Beim Ausführen werden die Muskeln der Arme gepumpt. Zuerst lernen Sie, auf dem Arm zu stehen, der am Ellbogen gebeugt ist, und die andere Hand als Versicherung zu verwenden.
"Gelik". Ein weiteres wichtiges Element. Technik kann für einen Anfänger sehr schwierig scheinen. Ohne dieses Element ist es jedoch nicht möglich, spektakuläre und komplexe Tricks zu lernen. "Gelik" - eine komplexe Rotation durch den Rücken aus der "Krabben" -Position, begleitet von schwingenden Beinen.
"Web". Wenn Sie "Gelik" beherrschen, gibt es keine Probleme mit diesem "Web". Stellt eine komplizierte Rotation dar, an der beide Hände teilnehmen.

Tipps helfen Ihnen dabei, die Grundelemente zu beherrschen und dann zu komplexen Tricks zu wechseln. Sehen Sie sich vor dem aktiven Training mehr als ein Dutzend Videos an.

Viele Menschen tanzen Breakdance, und neue Möglichkeiten durch musikalische Kompositionen trugen zu seiner Entwicklung bei. Ich stelle fest, dass Breakdance der einzige Stil ist, bei dem sich der Tänzer in zwei verschiedenen Ebenen bewegt.

Jeder Tänzer kann wählen, welche Art von Tanz er bevorzugt. Um diesen Stil zu beherrschen, ist jedoch eine gute körperliche Vorbereitung erforderlich. Alle Muskelgruppen werden im Tanz verwendet. Deshalb ist es erforderlich, vor dem Training Muskeln zu pumpen.

Um auf der Tanzfläche gut auszusehen, reicht es nicht aus, sich richtig zur Musik zu bewegen. Sie müssen sich Ihren eigenen Stil einfallen lassen. Dank dieser Eigenschaft kann sich der Tänzer lautstark ausdrücken und Erfolge erzielen.

Video-Tutorial für Anfänger

Viele Tanzschulen unterrichten Breakdance. Es braucht nur Lust und Laune. Sie tanzen jedoch zu Hause. Das Einzige, was die Erfüllung eines Traums behindern kann, sind gesundheitliche Probleme.