Wunderdiät auf Honig und Zitrone. Sind sie wirksam zur Gewichtsreduktion?

Zu allen Zeiten suchte das gerechtere Geschlecht ein exzellentes Aussehen und legte besonderes Augenmerk auf ihre Figur.

Aber erst in den letzten Jahrzehnten, mit der Entwicklung von Wissenschaft und Technologie, wurde deutlich, dass im Krieg mit zusätzlichen Pfunden die üblichen Produkte verwendet werden können, deren Wirkung auf den Körper zum Gewichtsverlust beiträgt. Unter diesen „Wunderprodukten“ nehmen Zitrone und Honig einen besonderen Platz ein.

Aus dem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit diesen Zutaten in reiner Form und unter Beigabe anderer Produkte abnehmen können.

Helfen sie, Gewicht zu verlieren?

Die Symbiose aus Zitrone und Honig ist ein hervorragendes Werkzeug für diejenigen, die sich entschließen, den Weg souverän zu beschreiten, dessen Endziel eine schlanke Figur ist. Eine Mischung dieser Produkte hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren, da jedes von ihnen für einen solchen Zweck ideal ist.

Zitrone:

• Regt durch die große Menge an Vitamin C Stoffwechselprozesse an
• Es drückt den Appetit aufgrund der großen Anzahl von ätherischen Ölen, aus denen sich seine Zusammensetzung zusammensetzt.
• Es fördert die Beseitigung von Salzen und lindert dadurch Schwellungen.
• Es wirkt harntreibend.
• Hilft bei der Verdauung.
• Senkt den Cholesterinspiegel im Blut, der durch die Einwirkung von Pektin und organischen Säuren entsteht.
• Fördert die Aufnahme von Kalzium, das aktiv am Fettabbau beteiligt ist.
• Normalisiert den hormonellen Hintergrund des Körpers.

Honig:

• Beschleunigt den Stoffwechsel.
• Es steuert die Menge an Zucker im Blut, wodurch die Person keinen Hunger mehr verspürt.
• Es unterstützt die Kraft eines abnehmenden Menschen und verhindert, dass er geschwächt wird.
• Bietet gute Laune und gleicht alle Energiekosten aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten aus.

Achtung! Es sollte sofort beachtet werden: Zitrone und Honig helfen denen, die nur ein paar Kilogramm abnehmen müssen, aber bei starkem Übergewicht ist es ratsam, nach anderen Wegen zu suchen, um Übergewicht zu bekämpfen. Es ist am besten, einen Arzt und einen Ernährungsberater zu konsultieren.

Nützliche Eigenschaften

Zitrone enthält in großen Mengen:

• Vitamin C (40 mg);
• Vitamine A (1,0 µg);
• Beta-Carotin (3,0 µg);
• E (0,2 mg);
• B (69 mg);
• Kalium (160 mg);
• Calcium (35 mg);
• Phosphor (20 mg);
• Magnesium (13 mg);
• Natrium (10 mg);
• Kupfer (235 µg);
• Bor (170 µg);
• eine Reihe anderer nützlicher Substanzen.

Dank dieser Zusammensetzung, Zitrusfrüchte:

1. stimuliert das Immunsystem;
2. aktiviert den Verdauungstrakt;
3. fördert den Abbau von Fetten;
4. normalisiert den Hormonspiegel;
5. wirkt sich positiv auf den Zustand des gesamten Körpers aus.

Zitrone ist kalorienarm, es schadet der Figur nicht, hilft aber im Gegenteil, zusätzliche Pfunde zu verlieren. KBZhU Zitrone (in 100 g): 34 kcal, Proteine ​​- 0,9 g, Fette - 0,1 g, Kohlenhydrate - 3 g.

Honig ist ein einzigartiges Produkt. Es besteht aus:

• natürlicher Zucker (Glucose, Saccharose, Fructose und andere: ihre Menge kann bis zu 80% erreichen);
• Protein
• Enzyme;
• Aminosäuren;
• Alkaloide.

BZHU von Honig: Proteine ​​- 0,9 g, Kohlenhydrate - 80,5 g, Fette - 0. Honig enthält auch wichtige Elemente und Spurenelemente:

• B-Vitamine - 250 µg;
• Vitamin C - 2 mg;
• PP - 0, 20 mg;
• Kalium - 36 mg;
• Phosphor - 17 mg;
• Calcium - 15 mg;
• Natrium - 10 mg.

Honig enthält natürlich eine ausreichende Menge an Kalorien (314 kcal pro 100 g Produkt), aber zum einen wird er nicht so viel für die Herstellung von Produkten zur Gewichtsreduktion benötigen, und zum anderen enthält er keinen Zucker und daher keine zusätzlichen Kalorien Kilogramm werden nicht gewonnen.

Gibt es Gegenanzeigen?

Wie bei jedem Produkt und insbesondere bei Schlankheitsprodukten können Honig und Zitrone bei weitem nicht bei jedem sicher verwendet werden. Es lohnt sich, keine fettverbrennenden Getränke für diejenigen zuzubereiten, bei denen die folgenden Diagnosen in der Vergangenheit aufgetreten sind:

• Magengeschwür, Gastritis mit hohem Säuregehalt.
• Allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte und Imkereiprodukte.
• Erkrankungen der Leber und der Gallenwege.
• Erkrankungen der Nieren und der Harnwege.
• Diabetes mellitus (nur nach Rücksprache mit einem Arzt).
• Übergewicht zu einem großen Teil.
• Empfindliche Zähne.

Gibt es Zulassungsbeschränkungen?

Trotz der Verfügbarkeit, Einfachheit und Natürlichkeit der Komponenten lohnt es sich nicht, Schlankheitsgetränke auf Basis von Honig und Zitrone zu missbrauchen. Zitronensaft ist ziemlich aggressiv und Honig kann nicht als "leichtes" Produkt bezeichnet werden.

Durch den ständigen Konsum solcher fettverbrennenden Getränke kann sich das Wohlbefinden eines gesunden Menschen verschlechtern, weshalb es kein Wunder ist, direkt ins Krankenhaus zu gehen. Deshalb Es ist ratsam, Gewichtsverlustprodukte auf Basis von Honig und Zitrone nur in mehrtägigen Kursen einzunehmen (maximal, sofern keine Kontraindikationen vorliegen, nicht länger als 2 Wochen).

Wann ist es besser, sich zu bewerben?

Es ist ratsam, jeden Morgen ein paar Kilo mehr mit einem Glas warmem Wasser mit Zitrone und Honig abzunehmen, und Sie können den Tag mit einem solchen Getränk beenden, indem Sie es kurz vor dem Zubettgehen trinken.

Wasser mit Zitrone und Honig sowie andere darauf basierende Getränke können das Frühstück während einer kurzen Diät ersetzen. Wenn der Diätplan besagt, dass Sie am Vorabend des Mittag- oder Abendessens ein Wundermittel einnehmen sollen, sollten Sie das Getränk 15 bis 20 Minuten vor dem Essen trinken.

Rezepte

Keine Zusätze

Essentielle Zutaten:

• 250 ml warmes Trinkwasser;
• 2 TL frisch gepresster Zitronensaft;
• 1 TL natürlicher Honig.

In ein Glas warmes Wasser muss man Zitronensaft geben, den Honig vorsichtig umrühren. Die Aufnahme eines solchen Getränks erfolgt auf nüchternen Magen; Zusätzlich zur Fettverbrennung wirkt sich die Flüssigkeit positiv auf das Verdauungssystem aus und aktiviert die Arbeit von Magen und Darm.

Es wird auch empfohlen, 20 Minuten vor jeder Dosis ein Glas einer solchen Lösung am Tag zu trinken. Der Kurs dauert nicht länger als zwei Tage, abhängig von einer Diät mit einem Minimum an Kalorien.

Mit Zimt

Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

• Zimtpulver;
• Honig;
• Zitrone
• Heißes Wasser.

1. 1 TL in ein Glas geben Zimt, kochendes Wasser gießen.
2. Mit einer Untertasse bedecken und 20 Minuten ziehen lassen.
3. Am Ende der Zeit sollte 1 TL in die Flüssigkeit gegeben werden Honig und eine Zitronenscheibe.

Das Getränk hat eine ausgeprägte Fettverbrennung, für die eine kompetente Kombination aus Honig, Zitrone und Zimt sorgt - ein Gewürz, das den Stoffwechsel beschleunigt. Das Medikament wird morgens und abends vor den Mahlzeiten für 5 bis 8 Tage eine halbe Tasse eingenommen.

Mit Sellerie

Für einen Cocktail muss man sich eindecken:

• Sellerie (200 g);
• Zitrone (2 Stk.);
• Honig (1 TL);
• Wasser (100 ml).

1. Sellerie waschen, im Mixer hacken.
2. Aus Zitronen den Saft pressen.
3. Gießen Sie das Gemüse mit Zitronensaft, fügen Sie Honig und Wasser hinzu.
4. Alles mit einem Mixer mischen.

Der Wundercocktail dämpft perfekt das Hungergefühl, füllt den Magen, wodurch der Schlankmacher viel weniger isst. Es sollte 3 Mal am Tag 20 Minuten vor den Mahlzeiten für 2 Tage getrunken werden. Bei mäßiger Ernährung und körperlicher Aktivität können Sie 1-3 kg verlieren.

Mit Ingwer

Die Zutaten sind die gleichen:

• Zitrone
• Honig;
• Wasser
• mittelgroße Ingwerwurzel (100 g), gewaschen und geschält.

1. Zitrone muss gewaschen, halbiert werden.
2. Eine Hälfte sollte in Teller geschnitten werden, von der anderen - Saft auspressen.
3. Ingwer in dünne Scheiben schneiden.
4. Teller mit Zitrone und Ingwer in eine Teekanne gefaltet.
5. Gießen Sie kochendes Wasser über den Inhalt des Kessels. Alles mischen und 20 Minuten einwirken lassen.
6. Bevor Sie eine warme Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie ein wenig Honig und eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Wonder Tea wirkt harntreibendDadurch wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und der Pfeil der Waage nach unten gedrückt. Sie können solchen Tee 1 Glas täglich trinken, vorzugsweise in der ersten Tageshälfte (wegen seiner harntreibenden Wirkung), jedoch nicht länger als 5 Tage. Dann - eine Pause von 10 Tagen, und der Kurs kann wiederholt werden.

Video Überprüfung der Herstellung von Ingwertee mit Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion:

Es wäre ein Fehler zu glauben, dass es ausreicht, regelmäßig Honig und Zitrone zu sich zu nehmen, und das Gewicht beginnt von selbst zu schmelzen. Ja, diese natürlichen Produkte bewirken, dass der Körper anders arbeitet, das Verdauungssystem verbessert und das Immunsystem stärkt. Ohne körperliche Aktivität, Sport und Diät-Einschränkungen beim Abnehmen gibt es jedoch nichts, woran man denken müsste.

Nur intensive Arbeit an sich bringt das gewünschte Ziel näher und Honig und Zitrone sind treue Helfer im Kampf um eine schlanke Figur.