Standardstandards für die Stuhlhöhe, die Wahl der optimalen Parameter

Ein Stuhl ist ein Möbelstück, das sich zum Arbeiten, Entspannen und Essen gleichermaßen eignet. Aber die Frage ist nicht nur Komfort, falsche Körperhaltung beim Sitzen kann Wirbelsäulenerkrankungen hervorrufen, die Durchblutung aller Organe beeinträchtigen, Schmerz- und Müdigkeitsgefühle hervorrufen. Aus diesem Grund ist eines der Hauptkriterien die Höhe des Stuhls, die unter Berücksichtigung einer Reihe wichtiger Punkte ausgewählt werden muss. In dieses Konzept ist nicht nur der Abstand vom Boden zur oberen Horizontalen eingebettet, sondern auch das Verhältnis von Sitzhöhe, Armlehnen, Rückenlehne.

Die Bedeutung der Maße bei der Auswahl der Möbel

Zunächst sollten Sie entscheiden, ob Möbel für eine bestimmte Person gekauft werden (z. B. zum Kinderschreibtisch oder zur Theaterlounge). Wenn ja, dann ist es sein Teint, der berücksichtigt werden muss. Wenn verschiedene Personen den Stuhl benutzen, werden die durchschnittlichen Parameter berücksichtigt. Dabei ist nicht nur die Größe des Menschen wichtig, sondern auch die Länge seiner Beine, die obere Körperhälfte, die Höhe und das Design des Tisches.

Falsch gewählte Maße des Stuhls können Rückenschmerzen, Sehstörungen und schnelle Ermüdung beim Sitzen hervorrufen. Wenn die Beine den Boden nicht erreichen, werden die Oberschenkelarterien, die die unteren Extremitäten mit Blut versorgen, zusammengedrückt. Infolgedessen hat eine Person Taubheitsgefühle in den Beinen und anschließend Schwierigkeiten beim Gehen. Ein zu hoher Sitz macht es erforderlich, dass sich eine sitzende Person bückt und die Wirbelsäule beugt, um die Augen näher an den Tisch zu bringen.

Wenn im Gegenteil der Sitz zu niedrig ist, führt die Landung einer Person dazu, dass die Rückenmuskulatur unter ständiger Spannung steht und der Körper so hoch wie möglich angehoben wird.

Richtige Haltung auf dem Stuhl

Ideale Indikatoren beim Sitzen auf einem Stuhl sind die folgenden Parameter:

• Tischdecke 30 cm von den Augen entfernt;
• Die Beine an den Knien sollten rechtwinklig angewinkelt sein und mit dem ganzen Fuß auf dem Boden stehen. Die Knie sollten über dem Becken sein.
• Die Lendenwirbelsäule sollte so gestützt sein, dass die Muskeln nicht unter Spannung stehen.
• Die Tiefe des Sitzes sollte sicherstellen, dass unter den Knien kein Druck entsteht.
• Der Abstand von den Knien zur Innenseite der Tischplatte sollte 10-15 cm nicht unterschreiten.
• Hände, die auf der Tischplatte liegen, sollten nicht angehoben werden.

Damit der Arbeitsplatz nicht überladen ist und die Augen bei der Suche nach den richtigen Objekten nicht belastet werden, sollte der Tisch mindestens 50 cm breit sein.

Im Sitzen sollte der Oberkörper nicht nach vorne oder hinten geneigt werden. Es ist besser, wenn die Achse des Rückens im rechten Winkel zum Sitz steht. Wenn jedoch ein Gefühl der Müdigkeit auftritt, sollte eine Person in der Lage sein, sich auf den Rücken zu lehnen, um sich auszuruhen.

Standardstandards

In der Russischen Föderation gibt es staatliche Standards für Haushaltsmöbel (GOST 13025.2-85). Für Stühle und Arbeitsstühle sind folgende Standardgrößen geregelt:

• Sitztiefe - für einen Stuhl 360-450 mm, Arbeitsstuhl - 400-500 mm;
• die Höhe der Biegung des Rückens vom Sitz - 165-200 mm;
• Sitzbreite - mindestens 360-450 mm für einen Stuhl und 400-500 mm für einen Arbeitsstuhl.

Die empfohlenen Maße des Stuhls enthalten auch einen Abstand zwischen den Armlehnen - mindestens 420 mm.

Moderne Möbelhersteller bieten ihren Kunden eine große Auswahl an Stühlen in verschiedenen Größen. Ihre Gesamthöhe kann also 800 bis 900 mm betragen, und die Höhe des Stuhlsitzes variiert in diesem Fall von 400 bis 450 mm. Die Breite der Rückenlehne beträgt mindestens 350 mm und die Tiefe kann bis zu 500-550 mm betragen. Ein Modell mit einer Gesamthöhe von 750 mm gilt als Standard (vorausgesetzt, die durchschnittliche Körpergröße einer Person beträgt 165 cm). Sie können die Größe jedoch individuell anhand der Höhe berechnen.

Für Menschen mit einer durchschnittlichen Körpergröße (von 162 bis 168 cm) wird eine Stuhlgröße von 42 bis 43 cm empfohlen, hoch (von 168 cm) bis 45 cm, niedrig (unter 162 cm) bis 40 cm.

Eine für die ganze Familie akzeptable Option sind Modelle mit einstellbaren Parametern.

Hocker

Bei der Ausgabe von Standardhockern richten sich die Hersteller nach GOST nach folgenden Maßen: Die Länge der Seite des Sitzes beträgt mindestens 320 mm, die Höhe der Beine beträgt mindestens 500 mm, der Abstand zwischen der ersten horizontalen Stange und dem Sitz beträgt mindestens 380-420 mm. Viele Fabriken erhöhen heute diese Parameter. So finden Sie im Handel Hocker von 420 mm bis 480 mm Höhe. Dieser Unterschied ist darauf zurückzuführen, dass je nach Wachstum geeignete Modelle ausgewählt werden müssen.

Bei einem Standardmodell mit einer Körpergröße von 450 mm können jedoch sowohl Kinder als auch große Erwachsene bequem sitzen. Die Hauptsache ist, dass die Höhe des Küchenstuhls mit der Größe des Tisches kombiniert wird.

Stühle mit Rücken

Die Zeiten, in denen Hocker in der Küche verwendet wurden und nur Sessel im Wohnzimmermöbelensemble vorhanden waren, sind vorbei. Heutzutage ist das Vorhandensein eines Stuhls mit Rückenlehne in Küche, Flur, Schlafzimmer, Erholungs- und Arbeitsbereichen durchaus akzeptabel. Die Höhe von Küchenmodellen mit Rücken liegt im Bereich von 800-900 mm. Der Abstand vom Boden zum Sitz beträgt 400-450 mm. Die richtige Rückenhöhe (oder der Bereich, an den Sie sich lehnen können) beträgt mindestens 450 mm. Ausnahmen sind Modelle für Bartresen.

Möbel für Cafés und Restaurants zeichnen sich durch vielfältigere Abmessungen aus, seine Höhe kann 1060 mm erreichen, die Höhe des Rückens - 600 mm. Gleichzeitig sollte der Abstand vom Boden zum Sitz immer noch 450 mm betragen. Um den Rest bequemer zu machen, kann der Rücken eine sanfte physiologische Biegung aufweisen und leicht nach hinten geneigt sein. In diesem Fall sollte die Stabilität des Möbels durch zusätzliche Strukturelemente gewährleistet werden.

Vom Konzept der "Standardhöhe" gehen sie bei der Auswahl von Stühlen mit Rückenlehnen für die Arbeit. Abhängig von den Arbeitsbedingungen kann eine autonome Anpassung der Sitzhöhe erforderlich sein, damit sich der Monitor beispielsweise auf Augenhöhe befindet.

Verstellbare Stühle

Die beste Kombination aus Tisch- und Stuhlhöhe wird mit einstellbaren Modellen ausgewählt. Heute sind Optionen relevant, bei denen der Abstand vom Boden zum Sitz von 460 auf 600 mm umgebaut werden kann. Die Rückenhöhe beträgt in der Regel 450 mm und die Sitzbreite 480 mm.

Da Menschen nicht immer gleichmäßig auf solchen Möbelelementen sitzen und häufig ihre Körperhaltung ändern, sind die Modelle mit einem stabilen Trägersystem (vorzugsweise fünfstrahlig) ausgestattet. Um die Sicherheit zu gewährleisten, muss der Durchmesser des kreisförmigen Trägers mindestens 700 mm betragen. Die Mobilität wird durch Räder gewährleistet, deren Lebensdauer von den verwendeten Rohstoffen abhängt.

Ein Merkmal der heutigen regulierten Modelle ist ihre Anpassung an jede praktische menschliche Tätigkeit. Es kann sein: medizinisch (für den Patienten oder für den Arzt), Büro, Kinder, Küche, Bar, Originaldesigner oder orthopädischer Stuhl.

Bar

Die Höhe des Stuhls für Bartresen entspricht nicht den Standardnormen. Dabei wird zunächst die Größe der Restauranteinrichtung und -einrichtung berücksichtigt. Die Höhe der Modelle reicht von 750 bis 850 mm, die Breite beträgt mindestens 460 mm und die Tiefe mindestens 320 mm. Der Neigungsradius für typische Optionen beträgt 450 mm und 220 mm für lumbale Modelle.

Da die Beine im Hochstuhl nicht bis zum Boden reichen, werden Bedingungen für das Einklemmen der Venen und Arterien des Oberschenkels geschaffen. Daher wird es nicht überflüssig sein, eine zusätzliche Fußstütze zur Unterstützung auf einem solchen Stuhl zu haben.

Das Verhältnis der Größe des Stuhls und des Tisches in der Nähe der Bar ist wie folgt: Bei einer Tischhöhe von 90 cm befindet sich der Stuhlsitz in einem Abstand von 65 cm vom Boden.

Modelle für Kinder

Die richtige Auswahl der Stühle für Kinder sollte auch nach den Regeln erfolgen:

1. Für Babys bis zu einem Meter sollte die Höhe des Tisches 340-400 mm betragen, der Stuhl 180-220 mm.
2. Für ein Schulkind von 6 bis 7 Jahren mit einer Körpergröße von 110 bis 120 cm wird ein Stuhl mit einer Körpergröße von 32 cm empfohlen. Ein Tisch mit einem Esstisch ist 52 cm groß.
3. Ältere Kinder (121-130 cm) benötigen eine Tischhöhe von 57 cm und einen Stuhl - 35 cm. Für eine Höhe von 131 bis 160 cm ist ein Tisch von 58-64 cm geeignet, ein Stuhl - 34-38.

Für Jugendliche mit höherem Wachstum wird empfohlen, einen Tisch von 70-76 cm und einen Stuhl von 42-46 cm zu kaufen.

Wenn Sie einen Stuhl für einen Studenten auswählen, sollten Sie die folgenden Modelle in Betracht ziehen:

• geschrieben;
• Computer;
• orthopädisches Knie (sortendynamisch).

Sie können mit Armlehnen ausgestattet werden, Orthopäden halten diese Option jedoch physiologisch nicht für richtig.

So wählen Sie die besten Größen

Wenn Sie Stühle für die Familie benötigen, werden Modelle für ein durchschnittliches Wachstum ausgewählt, das unter Berücksichtigung aller Mitglieder berechnet wird. Für bestimmte Zwecke ist es jedoch besser, eine individuelle Auswahl zu treffen. Dies hilft dabei, die richtige Haltung beizubehalten, während der sitzenden Arbeit nicht müde zu werden und sich auf dem Stuhl wohl und sicher zu fühlen. Die individuelle Höhenauswahl erfolgt nach folgender Formel: Die Körpergröße einer Person wird mit der Tischhöhe multipliziert und durch 165 dividiert. Von der resultierenden Zahl müssen Sie 40-45 cm abziehen (je höher die Person, desto näher an 45). Dies ist die optimale Höhe des Stuhls.

Beispielsweise sollte bei einer Höhe von 174 cm und einer Tischhöhe von 75 cm die notwendige Stuhlhöhe ca. 39 cm betragen.

Ebenso wichtig ist das richtige Verhältnis der Höhe von Tisch und Stuhl. Heutzutage werden häufiger Tische mit einer Höhe von 72 bis 78 cm hergestellt. In diesem Fall hat der Standardstuhl eine Höhe von 40 bis 45 cm. Wenn der Hocker höhere Beine hat, sollte es eine Unterstützung unter den Beinen geben.

Für die Bequemlichkeit des Sitzens ist die Tiefe des Stuhls wichtig - der Abstand von der Außenkante bis zum Schnittpunkt mit der Rückenlehne. In der Regel wird dieser Parameter wie folgt definiert: Dreiviertel der Oberschenkellänge + einige Zentimeter für die Lücke (zwischen der vorderen Sitzfläche und der hinteren Poplitealfläche). Die durchschnittliche Tiefe des Stuhlsitzes beträgt 360-450 mm, der Stuhl - bis zu 500 mm. Kinderstühle haben eine Tiefe von 200-240 mm (für Kinder im Vorschulalter) und 270-360 mm (für Schüler).

Die Höhe des Rückens - der Abstand vom Sitz bis zum Punkt auf Höhe der Unterkante der Schulterblätter. Die Lordosenstütze ist funktionsfähig, wenn sie in Höhe des 5. Wirbels der Lendenwirbelsäule platziert wird. Wenn sich die Rückenlehne neigt, wird ihre Höhe kleiner.

Stühle sind Möbel, an denen ein wesentlicher Teil des Lebens eines Menschen vorbeigeht. Ihre richtige Auswahl ist sehr wichtig. Unbequeme Stupa schmerzt nicht nur die Gesundheit, sondern auch den Rücken, den Nacken und die Beine.

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